Rashad Kazaz - 🛑أهم مصادر البروتين النباتية: 1- الفول السوداني: كل 100 غ منه تحتوي على 26 غ بروتين. 2- اللوز: كل 100 غ منه تحتوي على 21 غ بروتين. 3- الفول
البروتين في العدس الأسود - مفهرس
كيا ده رماني كوله نيركز ،،،زهرة النرجس للاعشاب الطبيه - العدس نبات من البقوليات , وهو من الاغذية الرئيسة للانسان لانه يشتمل على البروتين النباتي , وهو ان كان اقل من البروتين